Trainingzeiten

Di        17:00 Uhr    Treffpunkt am VW Bad    ca. 15 km

Mi       17:00 Uhr    Treffpunkt am Porschestadion         Bergaufläufe   ca. 10 km            (ab 2. Dezember)

Fr        17:00 Uhr    Treffpunkt am VW Bad    ca. 15 km

Sa        10:00 Uhr    Treffpunkt am Osterfeuerplatz / Ehmen       10 -15 km                       (ab 28. November)

So        09:30 Uhr    Treffpunkt am VW Bad   ca. 21 km

Ansprechpartner:

Anderas Hufner        Tel.: 05361 - 375115        eMail: Anderashufner@aol.com

Hans-Günter Wolff   Tel.: 05301 - 1224            eMail: HG.Wolff@t-online.de

Trainingstip:

Beispiel für das Dienstagtraining: Aktuelle Bestzeit 42 min auf 10 km:

42 min x 1,04 / 0,8 = 54:36 min auf 10 km (5:27 min/km).